程平安
共8讲
4128人已学
先导篇
0:06:29
第1讲 心理健康认知篇
0:14:06
第2讲 职场压力认知篇
0:10:04
第3讲 化解压力四法宝（上）
0:19:27
第3讲 化解压力四法宝（下）
0:16:02
第4讲 职场情绪认知篇
0:07:51
第5讲 化解情绪四法宝（上）
0:16:23
第5讲 化解情绪四法宝（下）
0:14:42
七步走出职场焦虑：释放压力，做情绪的主人
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情绪与压力管理
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我的情绪我做主—压力与情绪管理
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冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
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管理者常见的10个情绪和压力问题
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情绪与压力释放——用四步教你远离烦恼
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跟压力和解，助身心和谐——从容面对爆表压力的8个技术
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加减乘除-压力管理与逆商修炼
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从“压力山大”走向“心灵旺盛”-职场提升心理韧性七步法
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压力化动力的六步法
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金牌员工关键能力修炼-情压管理
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