共6讲
3659人已学
第1讲、揭开压力面纱
0:06:28
第2讲、加法策略：管理情绪的方法（一）
0:07:14
第3讲、加法策略：管理情绪的方法（二）
0:13:46
第4讲、减法策略：生理减压法
0:10:23
第5讲、除法策略：问题解决PST
0:10:00
第6讲、乘法策略：提升对压力的耐受性
0:13:18
七步走出职场焦虑：释放压力，做情绪的主人
54155人已学
情绪与压力管理
34784人已学
我的情绪我做主—压力与情绪管理
25631人已学
冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
43204人已学
管理者常见的10个情绪和压力问题
15273人已学
情绪与压力释放——用四步教你远离烦恼
10671人已学
跟压力和解，助身心和谐——从容面对爆表压力的8个技术
34048人已学
加减乘除-压力管理与逆商修炼
8349人已学
从“压力山大”走向“心灵旺盛”-职场提升心理韧性七步法
16437人已学
压力化动力的六步法
7294人已学
情绪与压力管理锦囊
亲爱的电子课件学员
试看 3 个章节
如果需要学习完整内容请联系您的服务人员购买课程或者视频课件。
确认
