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情绪与压力管理:高效工作与幸福生活的平衡术

共12讲

270人已学

第1讲: 为什么懂很多道理还是不能成为情商达人?

0:19:03

(试看)

第2讲:如何管理自己和他人的情绪(1)

0:19:26

(试看)

第2讲:如何管理自己和他人的情绪(2)

0:12:30

(试看)

第2讲:如何管理自己和他人的情绪(3)

0:14:45

第2讲:如何管理自己和他人的情绪(4)

0:10:12

第2讲:如何管理自己和他人的情绪(5)

0:15:44

第2讲:如何管理自己和他人的情绪(6)

0:27:25

第3讲:有效管理压力历练身心健康(1)

0:15:03

第3讲:有效管理压力历练身心健康(2)

0:12:08

第3讲:有效管理压力历练身心健康(3)

0:15:51

第3讲:有效管理压力历练身心健康(4)

0:15:13

第4讲:开发心理资本 建设幸福人生

0:10:23

课程介绍
具体章节
第1讲: 为什么懂很多道理还是不能成为情商达人?
(试看)
0:19:03
第2讲:如何管理自己和他人的情绪(1)
(试看)
0:19:26
第2讲:如何管理自己和他人的情绪(2)
(试看)
0:12:30
第2讲:如何管理自己和他人的情绪(3)
0:14:45
第2讲:如何管理自己和他人的情绪(4)
0:10:12
第2讲:如何管理自己和他人的情绪(5)
0:15:44
第2讲:如何管理自己和他人的情绪(6)
0:27:25
第3讲:有效管理压力历练身心健康(1)
0:15:03
第3讲:有效管理压力历练身心健康(2)
0:12:08
第3讲:有效管理压力历练身心健康(3)
0:15:51
第3讲:有效管理压力历练身心健康(4)
0:15:13
第4讲:开发心理资本 建设幸福人生
0:10:23