共6讲
1579人已学
第1讲、揭开压力面纱
0:06:28
第2讲、加法策略：管理情绪的方法（一）
0:07:14
第3讲、加法策略：管理情绪的方法（二）
0:13:46
第4讲、减法策略：生理减压法
0:10:23
第5讲、除法策略：问题解决PST
0:10:00
第6讲、乘法策略：提升对压力的耐受性
0:13:18
职场“抗压力”修炼
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七步走出职场焦虑：释放压力，做情绪的主人
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25个情景下的管理心理学应用
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情绪与压力管理
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危机后，员工心理疏导的20种技巧
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管理心理学应用（精品短课）
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相辅相成·互赖共赢——职场责任心态与能力
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我的情绪我做主—压力与情绪管理
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冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
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管理者常见的10个情绪和压力问题
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情绪与压力管理锦囊
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