许君
共5讲
68人已学
先导片
0:02:31
第1讲：你的焦虑从哪来
0:17:54
第2讲：前程无忧：心理成熟度成为筛选门槛
0:17:00
第3讲：压力识别与应对工具箱
0:23:31
第4讲：在AI拉大方差的时代做自己的强者
0:20:54
七步走出职场焦虑：释放压力，做情绪的主人
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情绪与压力管理
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我的情绪我做主—压力与情绪管理
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冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味
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管理者常见的10个情绪和压力问题
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情绪与压力释放——用四步教你远离烦恼
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跟压力和解，助身心和谐——从容面对爆表压力的8个技术
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加减乘除-压力管理与逆商修炼
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从“压力山大”走向“心灵旺盛”-职场提升心理韧性七步法
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压力化动力的六步法
7298人已学
心力：在不确定中锚定自己
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